Als u ziek bent, kunt u het gevoel hebben dat welk voedsel of drankje u ook eet, een slechte smaak in uw mond heeft. Inderdaad, zieke mensen klagen meestal over een bittere smaak op de tong, waardoor eten en drinken minder smakelijk wordt.
Sterker nog, als je ziek bent, heb je veel voeding nodig via eten en drinken. Waarom is de tong bitter als je ziek bent? Wat is de reden en hoe kom je er vanaf? Dit is het volledige antwoord.
Waarom smaakt de tong bitter als je ziek bent?
In een studie gepubliceerd in het tijdschrift Hersenen, gedrag en immuniteit In 2015 ontdekten experts dat je smaakpapillen gevoeliger worden voor bittere smaken als je ziek bent.
U wordt meestal ziek wanneer uw lichaam een ontsteking of infectie ervaart, of het nu een griepvirusinfectie is, een bacteriële infectie met streptokokken die keelontsteking veroorzaakt, of verschillende andere infecties. Bij een ontsteking of infectie zullen de niveaus van bepaalde eiwitten in het lichaam toenemen.
Dit type eiwit staat in de medische wereld bekend als: TNF-α (tumornecrosefactor-α) . Naast mensen die lijden aan een infectie of ontsteking, komt dit eiwit ook voor bij mensen met auto-immuunziekten. Dit komt omdat deze eiwitten door het immuunsysteem nodig zijn om verschillende ziekten te bestrijden die je aanvallen.
Verhoogde eiwitniveaus TNF-α (tumornecrosefactor-α) stoornissen veroorzaken in uw smaakzin, namelijk de tong. Dit eiwit activeert de cellen die verantwoordelijk zijn voor het proeven van bittere smaken. Dus wat je ook eet of drinkt, het zal bitterder smaken dan normaal.
Behalve dat het wordt veroorzaakt door ziekten die ontstekingen en infecties veroorzaken, kan het gevoel van een bittere mond en tong ook worden veroorzaakt door verschillende andere aandoeningen. Aandoeningen van de mondholte en tanden, stoornissen van het spijsverteringsstelsel, tot hormonale onevenwichtigheden kunnen over het algemeen de oorzaak zijn van een bittere tong die vaak door veel mensen wordt gevoeld.
1. Tandziekte
De incidentie van tandheelkundige aandoeningen wordt veroorzaakt door onjuiste tandheelkundige zorg, waaronder regelmatig lui poetsen. Het negeren van deze aanbeveling zal zeker leiden tot meer bacteriële, virale en schimmelinfecties in de mondholte die aandoeningen kunnen veroorzaken, zoals gaatjes (cariës), gingivitis (gingivitis), tot tandvleesinfecties (parodontitis).
2. Droge mond (xerostomie)
Een droge mondaandoening (xerostomie) wordt veroorzaakt door verminderde speekselproductie van de speekselklieren. Dit vergemakkelijkt de groei van bacteriën in de mond. Behalve dat u een droog gevoel in uw mond heeft, kunt u er ook een plakkerig gevoel in krijgen.
Xerostomie kan worden veroorzaakt door bijwerkingen van bepaalde medicijnen of therapieën, lichaamsaandoeningen, roken en alcoholgebruik, waardoor de mond en tong bitter kunnen smaken.
3. Maagzuur
Heeft u een maagzuurstoornis? Bekend als gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), dit is een aandoening die optreedt wanneer maagzuur lekt en terugstroomt in de slokdarm. Dit veroorzaakt een bitter mondgevoel dat gepaard gaat met het ontstaan van een slechte adem.
4. Zwangerschap en menopauze
Zwangere vrouwen tijdens het 1e trimester klagen over het algemeen over een bittere smaak die in mond en tong ontstaat waardoor ze geen eetlust hebben. Dit gevoel wordt veroorzaakt door een hormonale onbalans in het lichaam van zwangere vrouwen, die tijdens de zwangerschap geleidelijk zal verbeteren tot de bevalling later.
Vrouwen die in de menopauze komen, kunnen ook een bittere smaak in de tong ervaren als gevolg van verminderde niveaus van het hormoon oestrogeen in het lichaam. Dit wordt ook beïnvloed door andere omstandigheden, zoals: brandende mond syndroom bij vrouwen tijdens de menopauze.
Wat is de reden dat je niet eet als je ziek bent?
Bittere tong zorgt ervoor dat het geconsumeerde eten en drinken bitter smaakt, zodat de eetlust verloren gaat bij ziekte. Verlies van eetlust wordt ook veroorzaakt door de productie van een type eiwit in het lichaam dat cytokines wordt genoemd.
Samen met eiwit TNF-α (Tumornecrosefactor-α) Cytokines zijn verantwoordelijk voor het bestrijden van verschillende soorten ziekten die het lichaam aanvallen. Cytokines hebben echter ook bijwerkingen, namelijk het verminderen van de eetlust.
Bovendien wordt verlies van eetlust bij ziekte beïnvloed door uw lichaamsfuncties. Als u zoals gewoonlijk veel eet, betekent dit dat uw spijsverteringsstelsel hard moet werken om voedsel te verminderen en op te nemen.
In feite heeft het lichaam veel energie nodig om ziekten te bestrijden. Dus als je ziek bent, neemt je lichaam de energie op die je immuunsysteem nodig heeft. Als gevolg hiervan verzwakt je spijsvertering en voel je niet de drang om te eten zoals gewoonlijk.
Hoe om te gaan met bittere tong?
Zelfs als je je eetlust verliest omdat je tong bitter smaakt, heb je nog steeds een verscheidenheid aan voedingsinnames nodig om je lichaam sterker te maken tegen ziekten. Zodat je eetlust toeneemt, zijn er verschillende natuurlijke manieren om met bittere mond om te gaan waar je hieronder op kunt letten.
1. Eet vaak in kleine porties
U hoeft uzelf niet te dwingen een groot deel van uw eten uit te geven. Probeer de portie van je eten te verminderen tot de helft of een kwart van het gebruikelijke. Binnen een paar uur kunt u echter weer eten.
Om voldoende voedingsinname te krijgen, kunt u ook meer dan drie keer per dag met kleinere porties eten. Op die manier zal je spijsvertering niet elke keer dat je eet te hard werken. Bovendien hoef je de bittere smaak niet te lang te verdragen tijdens het eten.
2. Eet voedzaam voedsel
Zelfs als je niet veel eet, zorg er dan voor dat de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, zoals eiwitten, vitamines en mineralen, nog steeds voldoende zijn. Vermenigvuldig dus voedzame voedingsmiddelen zoals kip, rundvlees, groenten en fruit. In plaats van veel te eten, maar met onevenwichtige voeding, is het beter om elk van uw eten en drinken te stollen met essentiële voedingsstoffen.
3. Kruiden toevoegen
Omdat de tong bitter wordt, kun je de smaak van eten versterken met natuurlijke kruiden. Naast het toevoegen aan de smaak van voedsel, zijn kruiden ook effectief als een soort voedselingrediënt om de eetlust te vergroten.
Je kunt proberen gember, peper en kaneel toe te voegen aan gerechten zoals soepen en stoofschotels. Daarnaast kun je als alternatief voor water ook thee zetten met gember en kaneel, want gember kan de sensatie van de bittere smaak die je ervaart verminderen.
4. Eet sinaasappels
Daarnaast mag je fruit eten zoals sinaasappels, citroenen of rode pompelmoes ( pompelmoes ). Naast de frisse smaak kan dit soort voedsel voor de bittere tong de aanmaak van speeksel veroorzaken. Speeksel helpt de mond de bittere smaak op de tong weg te spoelen. Je kunt het puur eten of het sap persen om het voor het lichaam gemakkelijker te verteren.
Naast het verminderen van de bittere smaak op de tong, moet je ook de hoofdoorzaak van dit ongemakkelijke gevoel aanpakken. Als het probleem te maken heeft met mond- en gebitsgezondheid, is het raadzaam om de juiste behandeling te doen, namelijk goed tandenpoetsen, flossen en mondwater gebruiken.
Ondertussen, als de bittere tong afkomstig is van andere gezondheidsproblemen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en raadplegen.
