Een miskraam is een aandoening waarbij de zwangerschap plotseling eindigt wanneer de zwangerschapsduur nog te vroeg is. Er zijn veel factoren die het risico op een miskraam van een zwangere vrouw kunnen vergroten, waaronder het dieet van een zwangere vrouw. Er zijn verschillende voedingsmiddelen die de baarmoeder kunnen afbreken en je moet op je hoede zijn voor zwangere vrouwen.
Voedingsmiddelen die abortus kunnen veroorzaken
In principe veroorzaken eten en drinken niet direct een miskraam. Maar wat een miskraam kan veroorzaken, is het toxische effect van bepaalde voedingsmiddelen.
De toxische effecten komen van besmetting met bacteriën en virussen, of bepaalde stoffen die niet kunnen worden geaccepteerd door de foetus of het lichaam van een zwangere vrouw.
1. Voedingsmiddelen en dranken die het pasteurisatieproces niet hebben doorlopen
Het consumeren van voedsel en dranken die niet door het pasteurisatieproces zijn gegaan, kan zwangere vrouwen afbreken.
Citaat van de NHS, zuivelproducten die niet gepasteuriseerd zijn, kunnen listeriose-bacteriën bevatten die infecties kunnen veroorzaken bij zwangere vrouwen.
Listeriose-bacteriën die in zuivelproducten worden aangetroffen, kunnen een abortus of doodgeboorte veroorzaken of ervoor zorgen dat de baby in een ongezonde toestand wordt geboren.
Enkele voorbeelden van ongepasteuriseerde voedingsmiddelen zijn:
- Zachte kaas met een witte coating aan de buitenkant
- Verschillende soorten melk, zoals koe-, geiten- of schapenmelk
- Zachte geitenmelkkaas
Listeriose-bacteriën die voorkomen in ongepasteuriseerde zuivelproducten.
2. Rauw vlees en voedsel
Zwangere vrouwen moeten rauw of onvoldoende verhit vlees vermijden omdat het voedingsmiddelen bevat die de baarmoeder kunnen afbreken. Dit geldt ook voor alle soorten vlees, goed voor steak , gehakt, salami, pepperoni, tot makkelijk te bereiden worstjes.
Citaat uit Tommy's, de toxoplasmose-parasiet kan worden opgenomen in rauw of onvoldoende verhit vlees.
Daarnaast is rauw vlees een nest van andere bacteriën, namelijk E.coli, Listeria en salmonella. Deze bacteriën kunnen verschillende soorten infecties veroorzaken die de toestand van de moeder en de foetus verstoren.
Zwangere vrouwen wordt aangeraden vlees te eten dat perfect gekookt is om schadelijke besmetting te voorkomen.
Bovendien, hoewel gekookt veiliger is voor zwangere vrouwen, moeten zwangere vrouwen ook voorzichtig zijn bij het kopen van bewerkte vleesproducten van buitenaf.
Onjuiste opslag van vlees kan ook veel besmetting in het vlees veroorzaken, ook al zal het later worden gekookt.
3. Vissen met veel kwik
Eigenlijk is het eten van zeevruchten tijdens de zwangerschap prima. Je kunt tijdens de zwangerschap verschillende soorten vis eten omdat ze voedingsstoffen bevatten die de ontwikkeling van de foetus ondersteunen.
Er zijn echter bepaalde soorten vis die u moet vermijden. Als een haai, zwaardvis of zwaardvis, koningsmakreel en tonijn.
Deze vissen bevatten veel kwik. Kwik is een giftige stof voor het lichaam. De hogere niveaus van kwik zijn giftig voor het zenuwstelsel, het immuunsysteem en de nieren.
4. Rauwe zeevruchten
verschillende soorten zeevruchten of zeevruchten, namelijk vis, inktvis, garnalen enzovoort, als rauw geconsumeerd, is zeer riskant voor zwangere vrouwen, vooral schaaldieren.
Zeevruchten Raw loopt het risico een aantal gevaarlijke parasieten te bevatten, zoals norovirus, vibro, salmonella, listeria en andere parasieten.
Virussen en bacteriën veroorzaken verschillende infecties in het lichaam. Sommige soorten infecties die de moeder aanvallen, kunnen haar gezondheidstoestand nog zwakker maken.
De infectie kan ook worden doorgegeven aan de baby, wat fataal kan zijn, dus het voedsel kan uw baarmoeder afbreken.
De listeria-bacteriën die in rauwe vis aanwezig zijn, kunnen bijvoorbeeld via de placenta van de moeder aan de foetus worden doorgegeven en het risico op vroeggeboorte, miskraam of doodgeboorte vergroten.
5. Rauwe en onvoldoende verhitte eieren
Rauwe en onvoldoende verhitte kippen-, eenden- of kwarteleitjes bevatten veel Salmonella-bacteriën.
Salmonella kan de algehele gezondheid van zwangere vrouwen verstoren, waaronder misselijkheid, braken, maagkrampen en ernstige diarree.
In sommige gevallen kan salmonella-infectie leiden tot doodgeboorte.
6. Slachtafval inclusief voedingsmiddelen die de baarmoeder afbreken
Sommige soorten slachtafval mogen niet worden geconsumeerd door zwangere vrouwen, bijvoorbeeld lever, of het nu gaat om kip, rundvlees of geitenlever. naar varkensvlees. Dierlijke lever bevat veel ijzer, vitamine B12, koper (koper) en vitamine A, die goed zijn voor de gezondheid van de moeder en haar baarmoeder.
Het eten van te veel slachtafval kan echter een ophoping van vitamine A en kopermineralen in het lichaam veroorzaken.
Overtollige vitamine A en koper kunnen giftig zijn en interfereren met de ontwikkeling en groei van de foetus.
7. Alcohol
Alcoholhoudende dranken zijn ten strengste verboden voor zwangere vrouwen omdat het effect direct kan leiden tot een abortus of doodgeboorte (doodgeboorte).
Zelfs een kleine hoeveelheid kan een zeer negatieve invloed hebben op de ontwikkeling van babycellen in de baarmoeder.
8. Cafeïne
Het consumeren van te veel dranken die cafeïne bevatten, kan de gezondheid van de foetus beïnvloeden, zoals het veroorzaken van een miskraam en een laag geboortegewicht (LBW).
Cafeïne zit niet alleen in koffie, maar ook in sommige van deze dranken:
- Frisdrank
- Chocolade
- Thee
Zwangere vrouwen moeten voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten, wat een abortus kan veroorzaken, beperken. In ieder geval niet meer dan 200 mg per dag.
Het volgende cafeïnegehalte in de dosis dranken die een miskraam kunnen veroorzaken:
- Eén blikje cola bevat 40 mg cafeïne
- Een kopje thee bevat 75 mg cafeïne
- Een reep chocolade bevat 50 mg cafeïne
- Een kopje oploskoffie bevat 100 mg cafeïne
- Een kopje filterkoffie bevat 140 mg cafeïne
U kunt het verbruik beperken door de dosis elke dag te verlagen. Drink bijvoorbeeld maar één keer per maand koffie.
