Misschien zijn velen van jullie nog niet bekend met dit type antioxidant. Ja, glutathion is de natuurlijke antioxidant van het lichaam die een groot aantal gezondheidsvoordelen heeft voor het werk van alle systemen in uw lichaam. Benieuwd wat de geweldige voordelen van glutathion zijn? Lees verder voor de recensie hieronder.
Wat is glutathion?
Glutathion is een natuurlijke antioxidant die bestaat uit drie aminozuren, namelijk cysteïne, glutamaat en glycine. Er zijn verschillende rollen van glutathion in het werk van de chemische reacties van het lichaam, bijvoorbeeld helpen bij het verwijderen van gifstoffen, inclusief die uit het lichaam, de gebruikte medicijnen of het milieu.
Glutathionniveaus kunnen afnemen naarmate een persoon ouder wordt, omdat de productie van glutathion ook niet zo optimaal is als voorheen. Behalve leeftijd kan glutathion in het lichaam ook afnemen als je verschillende gezondheidsproblemen hebt, zoals kanker, hiv/aids, diabetes type 2, hepatitis en de ziekte van Parkinson.
Toch kunt u nog steeds voldoen aan de glutathionspiegels van uw lichaam via orale supplementen in capsulevorm of vloeibare vorm.
Wat zijn de voordelen van glutathion voor het lichaam?
Geciteerd uit Very Well, zegt onderzoek in de Journal of Nutrition dat glutathion een belangrijke rol speelt bij het handhaven van antioxidanten, het afbreken van voedingsstoffen en het reguleren van verschillende biologische processen in het lichaam. Er zijn nog verschillende voordelen van glutathion in het lichaam die voor jou belangrijk zijn om te weten, namelijk:
1. Vermindert de symptomen van de ziekte van Parkinson
De ziekte van Parkinson treedt op wanneer er sprake is van een progressieve aandoening in het zenuwstelsel die het vermogen van de patiënt om te bewegen kan beïnvloeden, symptomen die verschijnen in de vorm van trillingen in de handen en spierstijfheid die in de loop van de tijd erger wordt.
Tot dusverre stelt het National Institute of Health dat er geen medicijn is dat mensen met Parkinson kan genezen. Een onderzoek stelt echter dat glutathion een positief effect heeft op mensen die tremoren ervaren wanneer het via een directe ader wordt toegediend.
Experts concluderen dat deze antioxidant de symptomen van Parkinson kan verminderen en de levensverwachting van mensen met Parkinson kan verlengen
2. Hersenbeschadiging bij autistische kinderen verminderen
Kinderen met autisme ervaren hersenbeschadiging door hoge oxidatieve processen in het zenuwstelsel. Dit proces kan ook worden veroorzaakt door een tekort aan glutathion in het lichaam van de baby.
Medical Science Monitor voerde een onderzoek uit bij 26 kinderen met autisme in de leeftijd van 3-13 jaar. Gedurende 8 weken kregen ze het advies om een behandeling met glutathion te ondergaan door de consumptie van supplementen of transdermaal glutathion (een soort behandeling waarbij actieve ingrediënten op de huid worden gebruikt).
De resultaten laten zien dat glutathionsupplementen kunnen helpen het glutathiongehalte bij kinderen met autisme te verhogen, waardoor hersenbeschadiging door oxidatieve processen wordt voorkomen.
3. Verhoog de insulinewerking bij ouderen
Een van de belangrijke voordelen van glutathion voor ouders is dat het het werk van insuline in het lichaam kan optimaliseren. Dit was voor de Baylor School of Medicine aanleiding om onderzoek te doen bij dieren en mensen, om de rol van glutathion te bepalen bij het balanceren van het lichaamsgewicht en de insulinespiegels bij ouderen.
De bevindingen van deze studie geven aan dat lage niveaus van glutathion geassocieerd zijn met minder dan optimale vetverbranding, waardoor er meer lichaamsvet ophoopt.
Oudere proefpersonen in het onderzoek kregen het advies om het gehalte aan cysteïne en glycine in hun dagelijkse voedselinname te verhogen, met als doel het verhogen van glutathion. Het resultaat kan de insulinewerking en de vetverbranding in het lichaam verhogen.
4. Verlaagt het risico op oxidatieve stress
Oxidatieve stress is een aandoening waarbij de hoeveelheid vrije radicalen in het lichaam groter is dan de niveaus van antioxidanten (die celbeschadiging door vrije radicalen kunnen voorkomen). Deze aandoening zal dan celbeschadiging in het lichaam veroorzaken. Oxidatieve stressniveaus die te hoog zijn, kunnen verschillende ziekten veroorzaken, zoals diabetes, kanker en reuma.
Onderzoek van de Journal of Cancer Science and Therapy onthult dat hoge niveaus van glutathion de vorming van vrije radicalen kunnen voorkomen, waardoor chronische ziekten worden voorkomen.
5. Vermindert celbeschadiging bij leververvetting
Celbeschadiging van de lever kan nog erger zijn als het gepaard gaat met lage niveaus van antioxidanten, waaronder glutathion. Deze aandoening kan leiden tot leververvetting, zowel bij mensen die alcohol drinken als bij mensen die dat niet doen.
Uit een onderzoek bleek echter dat glutathion behoorlijk effectief is in het verminderen van leverschade. Daarnaast bewijzen andere onderzoeken ook de positieve effecten van glutathion bij patiënten met leververvetting, nadat gedurende vier maanden glutathionsupplementen worden gegeven in een dosis van 300 milligram per dag.
