Heb je ooit van de term piepende ademhaling gehoord? Piepende ademhaling, ook wel bekend als piepende ademhaling, is het karakteristieke geluid dat wordt geproduceerd wanneer lucht door vernauwde luchtwegen stroomt. Het piepende geluid, dat klinkt als een zeer laag fluitend geluid, wordt luider naarmate u uitademt of inademt.
Zonder dat u het weet, kan het verschijnen van deze aandoening een teken zijn dat u ademhalingsproblemen heeft, zoals allergieën, astma, bronchitis en longontsteking. Leer verschillende manieren om met piepende ademhaling om te gaan in deze review.
Wat veroorzaakt piepende ademhaling?
Over het algemeen treedt piepende ademhaling op wanneer er een verstopping of vernauwing van de luchtwegen is. Bovendien kan vernauwing van de stembanden ook het geluid van piepende ademhaling veroorzaken. Het geluid kan variëren, afhankelijk van welk deel van het ademhalingssysteem is geblokkeerd of vernauwd.
Als het probleem zich in de bovenste luchtwegen bevindt, kan de stem hees of hard klinken. Ondertussen, als de onderste luchtwegen worden aangetast, hoort u een piepend geluid dat meer op een fluitend geluid lijkt.
Dus, wat is de oorzaak van de verstopping van de luchtwegen die ervoor zorgt dat de adem klinkt? Meestal zijn de meest voorkomende oorzaken van terugkerende piepende ademhaling chronische kortademigheid, zoals astma en chronische obstructieve longziekte (COPD).
Deze ziekten veroorzaken vernauwing en spierspasmen (bronchospasmen) in de kleine luchtwegen van uw longen.
Enkele andere chronische aandoeningen die kortademigheid kunnen veroorzaken die piepende ademhaling veroorzaken, zijn onder meer:
- emfyseem
- maagzuurreflux (GERD)
- hartziekte
- longziekte
- slaapapneu
Piepende ademhaling kan ook worden veroorzaakt door andere acute ziekten, waaronder:
- bronchitis
- longontsteking
- luchtweginfectie
- reactie op roken
- vreemde stoffen inademen
- anafylaxie
Om de oorzaak van piepende ademhaling te achterhalen, moet u een arts raadplegen. De arts zal een onderzoek doen om erachter te komen hoe vaak en wat de oorzaak is van het voorval.
Wie loopt meer risico op deze aandoening?
Iedereen, van baby's tot ouderen, kan deze aandoening ervaren. Er zijn natuurlijk verschillende factoren die het risico op een piepende ademhaling kunnen vergroten.
Deze aandoening komt vaak voor bij kinderen die aan astma lijden. Bovendien komt piepende ademhaling ook vrij vaak voor bij zuigelingen. Volgens de Cleveland Clinic ervaart ongeveer 25-30 procent van de baby's piepende ademhaling in het eerste levensjaar.
Een van de redenen waarom baby's vaak piepende ademhaling ervaren, is omdat hun luchtwegen kleiner zijn. Bovendien zijn kinderen jonger dan 2 jaar vatbaarder voor een aandoening die bekend staat als bronchiolitis. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een virale infectie van de luchtwegen, dus uw kind kan last hebben van piepende ademhaling.
Op volwassen leeftijd hebben mensen die actief roken en aan chronische ziekten lijden meer kans op piepende ademhaling.
Hoe om te gaan met piepende ademhaling (ademhalingsgeluiden) zonder medicijnen
Ademhalingsgeluiden die plotseling verschijnen, zorgen ervoor dat u zich gestoord voelt. U hoeft zich echter geen zorgen te maken, want u kunt piepende ademhaling op de onderstaande manieren voorkomen en behandelen.
1. Breng etherische olie aan op de borst
Sommige essentiële oliën (essentiële oliën) staat erom bekend dat het wordt gebruikt als een natuurlijke remedie tegen kortademigheid, zodat het piepende ademhaling kan voorkomen. Houd er echter rekening mee dat het gebruik ervan effectief zal zijn, zelfs als de piepende ademhaling niet is teruggekeerd.
Sommige essentiële oliën waarvan bekend is dat ze gunstig zijn voor piepende ademhaling zijn muntbladolie, eucalyptusolie, lavendelolie en kruidnagelolie.
Hier zijn tips voor het gebruik van essentiële oliën om piepende ademhaling te behandelen:
- Meng twee druppels etherische olie in een maatbeker van een kwart kopje dragerolie die de essentiële olie zal verdunnen.
- Breng aan op de borst en inhaleer gedurende 15-20 minuten, veeg dan schoon van je borst. Vooral lavendelolie en eucalyptusolie, meng 2-3 druppels olie in een kom met heet water.
- Houd uw gezicht boven het water (met uw ogen gesloten om irritatie te voorkomen) zonder het water aan te raken. Bedek vervolgens je hoofd met een handdoek zodat alle stoom in je luchtwegen komt.
Sommige mensen kunnen overgevoelig zijn voor bepaalde geuren en kunnen een piepende ademhaling veroorzaken. Dus wees voorzichtig en stop het gebruik als de symptomen erger worden.
2. Neem een warm bad
Je kunt ook een warme handdoek ongeveer 30 minuten op je borst leggen en dan 15 minuten een warm bad nemen. De hitte en stoom van het warme water dat je gebruikt, kunnen helpen bij het verlichten van de ademhaling.
Bovendien zal je lichaam hierdoor ook ontspannen en comfortabeler worden, vooral als je voor het slapengaan een warme douche neemt. U kunt dus beter slapen zonder storende ademgeluiden.
3. Met behulp van bevochtiger
Een andere manier om piepende ademhaling tegen te gaan, is door een luchtbevochtiger te gebruiken. Deze tool is handig om je ademhaling te verbeteren, vooral als je in een te droge kamer of omgeving bent.
Je kunt ook een paar druppels etherische olie in het apparaat doen bevochtiger om maximaal resultaat te krijgen. Controleer echter eerst of: bevochtiger wat je hebt kan worden gecombineerd met essentiële oliën of niet.
4. Drink warme dranken
Piepende ademhaling kan ook worden verlicht door warme dranken te drinken. Nippen aan een warm drankje ontspant je luchtwegen en vermindert piepende ademhaling.
U kunt een verscheidenheid aan ingrediënten aan uw drankje toevoegen, van groene thee, honing tot melk. Een studie uit 2017 gepubliceerd in National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology toont aan dat het twee keer per dag consumeren van honing een verstopping in de keel kan helpen verlichten.
5. Doe ademhalingsoefeningen
Mensen die lijden aan COPD, bronchitis, astma of andere aandoeningen van de luchtwegen zijn zeker bekend met dit piepende geluid symptoom. Daarom worden ademhalingsoefeningen ten zeerste aanbevolen, vooral voor degenen die aan de bovengenoemde ziekten lijden.
Over het algemeen bestaat de ademhalingstechniek uit diep ademhalen, normaal ademen en vervolgens uitademen. Uw arts kan u helpen bij het kiezen van een ademhalingstechniek die bij uw aandoening past.
6. Vermijd sigarettenrook
Roken kan ademhalingsproblemen veroorzaken. Een van de bijwerkingen van roken - of het inademen van passief roken - is piepende ademhaling. Als u lange tijd piepende ademhaling heeft gehad, kunnen uw symptomen erger worden als u passief rook inademt.
Als u niet weet waarom uw adem piepend, terugkerend en zwaar is, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor de juiste behandeling.
7. Neem medicijnen
Bovenstaande methoden zijn zeker minder effectief als ze niet gepaard gaan met het gebruik van medicijnen die kortademigheid kunnen overwinnen. Afhankelijk van de ziekte of gezondheidstoestand die u heeft, kunnen medicijnen de vernauwing van de luchtwegen helpen verlichten.
Als uw piepende ademhaling wordt veroorzaakt door allergieën, kan uw arts decongestiva, corticosteroïden en antihistaminica voorschrijven. Het is anders met degenen onder u die lijden aan astma of COPD. Medicijnen die u moet nemen zodat piepende ademhaling niet langer hinderlijk is, kunnen luchtwegverwijders zijn.
Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat u uw geneesmiddel altijd inneemt volgens de dosering en regels die uw arts u heeft gegeven. De kans op een piepende ademhaling op een later tijdstip is dus ook kleiner.
