Heb je ooit gehoord van de term KB-kalender? KB-kalendersysteem of datumritmemethode is een vorm van natuurlijke anticonceptie om zwangerschap te voorkomen zonder het risico op bijwerkingen. Is kalendergezinsplanning echter een effectieve manier om niet zwanger te worden? Bekijk de volgende uitleg.
Wat is kalender KB?
Het kalender- of datumsysteem voor gezinsplanning is een vorm van natuurlijke anticonceptie. Deze methode is gebaseerd op het registreren van uw menstruatiecyclus om uw vruchtbare periode te voorspellen.
Als u een zwangerschap plant, kunt u het kalendersysteem voor gezinsplanning gebruiken om de beste dag of datum te bepalen om seks te hebben.
Omgekeerd kunt u de geboortebeperking van het kalendersysteem gebruiken als een natuurlijke manier om zwangerschap te voorkomen.
In de kalendermethode moet je je menstruatiegeschiedenis bijhouden om te voorspellen wanneer je moet ovuleren (een eicel loslaten).
Daarom vereisen gezinsplanningskalenders zorgvuldigheid en zorgvuldige registratie, zodat de resultaten nauwkeurig kunnen zijn.
Onthouden! Gezinsplanning met dit kalendersysteem kan alleen zwangerschap voorkomen.
Deze anticonceptiemethode beschermt u en uw partner helemaal niet tegen de mogelijkheid om seksuele of geslachtsziekten over te dragen als u geen condooms gebruikt.
Voorbereiding voor het gebruik van de KB-kalender
Voordat u het kalender- of datumsysteem van anticonceptie gebruikt, is er enige informatie die aan de arts moet worden doorgegeven om te bepalen of deze methode geschikt is voor uw behoeften en omstandigheden.
De informatie die u uw arts moet vertellen voordat u een kalender-anticonceptie gebruikt, is als volgt:
- Wanneer je net klaar bent met je menstruatie.
- Als je net bevallen bent
- Onlangs gestopt met het gebruik van hormonale anticonceptiva, zoals anticonceptiepillen
- Borstvoeding
- Het nadert de menopauze
- Een onregelmatige menstruatiecyclus hebben
Als uw arts of verloskundige heeft verklaard dat dit kalender- (datum)systeem voor gezinsplanning een effectieve manier kan zijn om de zwangerschap uit te stellen, kunt u aan deze gezinsplanning beginnen.
Het gebruik van KB-kalender begrijpen
Als u kalendergeboortebeperking wilt gebruiken als een natuurlijke manier om zwangerschap te voorkomen, moet u op zijn minst begrijpen wat er met uw lichaam gebeurt tijdens uw menstruatiecyclus.
Dit kan u helpen het gebruik van het kalendersysteem KB te begrijpen.
De menstruatiecyclus is de maandelijkse hormonale cyclus die het lichaam doorloopt om zich voor te bereiden op een zwangerschap.
Deze cyclus wordt berekend vanaf de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de volgende menstruatie.
Meestal is de menstruatiecyclus verdeeld in drie fasen, namelijk:
- Pre-ovulatoire onvruchtbaarheid (vroege periode van onvruchtbaarheid), d.w.z. de eerste dag van uw normale maandelijkse menstruatiecyclus is de eerste dag van uw onvruchtbaarheidsperiode.
- Vruchtbare periode (ovulatie).
- Post-ovulatoire onvruchtbaarheid, wat de voorwaarde is om enkele dagen niet vruchtbaar te zijn voordat de volgende menstruatie opnieuw begint).
Ovulatieproces
Ovulatie is wanneer een eicel vrijkomt uit de eierstok, zodat het door sperma kan worden bevrucht als een vroeg zwangerschapsproces.
De ovulatieperiode vindt over het algemeen eenmaal per maand of ongeveer 14 dagen na de eerste dag van de menstruatie plaats.
Een vrouw heeft de meeste kans om zwanger te worden als ze in de 3 dagen voor de eisprong seks heeft zonder anticonceptie.
Dit komt omdat het sperma al op zijn plaats is en klaar is om het ei te bevruchten zodra het wordt vrijgegeven.
Het sperma van een man kan 3-5 dagen overleven in de vrouwelijke voortplantingsorganen, maar het ei van een vrouw kan slechts 12-24 uur na de eisprong leven.
Dus als het sperma in uw voortplantingsstelsel blijft terwijl u wacht tot er een nieuwe eicel naar beneden komt, zijn uw kansen om zwanger te worden nog steeds aanwezig.
Je loopt zelfs nog steeds het risico zwanger te worden als je een paar dagen voor je ovulatieperiode seks hebt.
De tijdsduur dat sperma in de vrouwelijke voortplantingsorganen kan overleven, wordt beïnvloed door verschillende dingen, zoals:
- Kenmerken van partnersperma
- Frequentie van ejaculatie tijdens vruchtbare periode
Hoe lang de eisprong duurt, hangt af van de lengte van je menstruatiecyclus. Terwijl je menstruatiecyclus wordt gecontroleerd door hormonen in het lichaam.
Zoals eerder vermeld, is de houdbaarheidsperiode van sperma in het lichaam ongeveer 5 dagen na de ejaculatie.
Daarom wordt gezegd dat vrouwen in hun meest vruchtbare periode zijn wanneer:
- 5 dagen voor de eisprong
- Tijdens de ovulatiedag
- 12-24 uur na de eisprong
Gezinsplanning door middel van een kalender of datum wordt gebruikt om de beste dag te bepalen om geslachtsgemeenschap te hebben of te vermijden.
Meestal kiezen vrouwen ervoor om dit anticonceptiemiddel te gebruiken als ze een bepaalde medische geschiedenis hebben of om geloofsredenen.
Hoe kalendersysteem KB . te doen
Als u al begrijpt hoe het kalendersysteem van anticonceptie werkt, is dit het moment om te begrijpen hoe u het kalendersysteem als anticonceptiemethode kunt gebruiken.
Hier leest u hoe u kalender KB gebruikt en berekent:
1. Noteer uw menstruatiecyclus
Om te slagen om niet zwanger te worden terwijl u een kalendergeboortecontrole uitvoert, moet u uw menstruatiecyclus gedurende ten minste 6 opeenvolgende maanden zorgvuldig registreren.
Zorg ervoor dat je de eerste dag van je menstruatiecyclus hebt gemarkeerd. De eerste dag van de menstruatiecyclus is de dag waarop je voor het eerst ongesteld wordt.
Markeer dan ook de eerste dag van de volgende cycli. Tel het aantal dagen tussen de eerste en tweede menstruatiecyclus.
2. Bepaal de lengte van je kortste menstruatiecyclus
Zodra u het aantal dagen tussen 2 cycli heeft, bepaalt u wat de kortste dag van uw 6 menstruatiecycli is.
Trek vervolgens het getal van je kortste cyclus af met 18 om je eerste vruchtbare dag te krijgen.
Uw kortste cyclus is bijvoorbeeld 26 dagen. Dus 26 dagen min 18, dat is 8.
In dit voorbeeld is de eerste dag van uw cyclus de eerste dag van de menstruatiebloeding en dag 8 de eerste dag van uw eerste vruchtbare periode.
3. Bepaal de lengte van je langste menstruatiecyclus
Trek 11 af van het nummer van je langste cyclus om de laatste vruchtbare dag van je cyclus te krijgen.
Uw langste cyclus is bijvoorbeeld 32 dagen. Dus 32 dagen min 11 is gelijk aan 21 dagen.
In dit voorbeeld is de eerste dag van uw cyclus de eerste dag van de menstruatiebloeding en dag 21 de laatste dag van uw vruchtbare periode.
4. Plan het juiste moment om seks te hebben
Als u een kalendersysteem-anticonceptie gebruikt om te voorkomen dat u zwanger wordt, moet u onbeschermde seks vermijden tijdens uw vruchtbare periode.
Aan de andere kant, als je zwanger wilt worden, heb dan seks tijdens je vruchtbare periode.
5. Noteer uw berekeningen altijd elke maand
Blijf de lengte van de menstruatiecyclus registreren als een manier om de vruchtbare periode te berekenen en te bepalen als u het kalendersysteem KB wilt gebruiken.
Houd er rekening mee dat veel factoren, waaronder medicijnen, stress en ziekte, de timing van de eisprong kunnen beïnvloeden.
Het gebruik van de kalendermethode om de eisprong te voorspellen kan onnauwkeurig zijn, vooral als je menstruatiecyclus onregelmatig is.
De risico's van het gebruik van een gezinsplanningskalender om zwangerschap te voorkomen
Gezinsplanning met een kalendersysteem kost niets en wordt als veilig beschouwd om zwangerschap te voorkomen.
Er kan ook worden gezegd dat het kalendersysteem geen significant risico inhoudt voor uw gezondheid en die van uw partner.
In vergelijking met andere anticonceptiemethoden is dit systeem echter mogelijk niet effectief genoeg om de zwangerschap uit te stellen.
De effectiviteit van deze gezinsplanning hangt af van elk individu. Dit betekent dat als deze kalender voor gezinsplanning effectief is voor andere koppels, de resultaten niet noodzakelijk hetzelfde zijn voor u en uw partner.
Volgens de Mayo Clinic ervaren 24 van de 100 vrouwen die anticonceptie gebruiken, een zwangerschap in het eerste jaar dat ze deze methode proberen.
Het is dus belangrijk om altijd een arts te raadplegen voordat u beslist over een anticonceptiemethode.
