Mentale gezondheid

Kenmerken van apathie en de juiste manier om te overwinnen •

Apathie is een houding van niet geven om wat er om je heen gebeurt. Misschien heb je mensen ontmoet die deze kenmerken hebben. In feite zou het kunnen, je bent apathisch. Dus, is apathie een psychische stoornis? Overweeg de volgende verklaring van apathie om hier meer duidelijkheid over te krijgen.

Wat is apathie?

Apathie is een houding van onverschilligheid of onverschilligheid, desinteresse en gebrek aan enthousiasme voor wat dan ook. In feite zijn apathische mensen niet geïnteresseerd in dingen die over het algemeen de aandacht van veel mensen trekken.

Misschien heb je deze houding, maar apathie is meer 'bekend' bij tieners en ouderen. Dat wil zeggen, apathie is vrij veel mensen in die leeftijdsgroep. Toch is apathie in de wereld van de psychologie verdeeld in twee verschillende soorten.

Als u criminele handelingen of gedrag ziet maar niets doet om het slachtoffer te helpen, wordt u aangeduid als apathie van omstanders. Als u echter geen interesse heeft in sociale activiteiten, zoals interactie met andere mensen, wordt u aangeduid als sociale apathie.

Apathie is echter niet hetzelfde als depressie. Deze houding wordt echter vaak geassocieerd met verschillende gezondheidsproblemen, waaronder dementie, schizofrenie en de ziekte van Parkinson. Bovendien kan apathie de kwaliteit van leven van een persoon aanzienlijk verminderen.

Daarom, als u of iemand in uw omgeving deze aandoening ervaart, is het beter om onmiddellijk een professional te raadplegen voor verdere behandeling.

Kenmerken van mensen met een apathische houding

Eigenlijk wordt apathie zelf vaak beschouwd als een syndroom of een verzameling symptomen. Meestal wordt deze aandoening gekenmerkt door verschillende tekenen of symptomen, zoals de volgende:

  • Niet productief in dagelijkse activiteiten.
  • Gebrek aan motivatie om iets te bereiken wat je wilt.
  • Lijkt niet te schelen over de eerder te bereiken doelen.
  • Verlies van verlangen om voor jezelf te zorgen.
  • Verminderde wens om deel te nemen aan sociale activiteiten.
  • Heeft geen emotionele reactie op goed nieuws of slecht nieuws.
  • Het is moeilijk om gevoelens te tonen, of ze nu blij, verdrietig of boos zijn.

Oorzaken van apathie

Kortom, de meeste mensen hebben apathie. Apathie betekent echter desinteresse of onverschilligheid voor bepaalde onderwerpen. Studenten met een hoofdvak Geneeskunde zijn bijvoorbeeld mogelijk niet geïnteresseerd in cursussen voor studenten met een hoofdvak Ingenieurswetenschappen.

Dit betekent dat zolang apathie zijn kwaliteit van leven niet vermindert, het eigenlijk heel natuurlijk is om deze houding te hebben. Toch wordt apathie vaak geassocieerd met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals:

1. Depressie

Apathie is een van de symptomen van depressie, waarbij mensen die deze aandoening ervaren plotseling geen interesse hebben in verschillende dingen, inclusief activiteiten die eerder leuk waren.

2. Obsessief-compulsieve stoornis (OCD)

Mensen die OCS ervaren, hebben ook de neiging om deze houding te hebben. Meestal zijn mensen met OCS niet geïnteresseerd in de activiteiten die ze leuk vinden als ze een terugval hebben.

4 Symptomen die OCS-patiënten ervaren

3. Dementie

Bij mensen op hoge leeftijd is apathie meestal een van de symptomen van dementie.

4. Angststoornissen

Als je een angststoornis hebt, vergeet je elke interesse in activiteiten of activiteiten die je leuk vindt om om te gaan met mensen om wie je geeft als je angstig bent.

Maar niet alleen dat, deze houding kan ook worden veroorzaakt door levenssituaties. Elk individu wordt geconfronteerd met verschillende situaties in zijn leven. Sommige van de volgende dingen kunnen apathie bij u veroorzaken:

  • Denk slecht over jezelf.
  • Pessimistisch over de toekomst.
  • Angst voor mislukking of afwijzing.
  • Je minderwaardig, incompetent, incompetent en onbeduidend voelen in deze wereld.
  • Heb onlangs een nare gebeurtenis meegemaakt of meegemaakt die uzelf of iemand in uw omgeving overkwam.
  • Er is iets waardoor je je pessimistisch en hopeloos voelt.
  • Verveeld en moe van het doen van dagelijkse routines alsof er niets interessants is om elke dag naar uit te kijken.

Hoe anderen te helpen apathie te overwinnen

Als een familielid, partner of persoon die dicht bij je staat symptomen van apathie vertoont, probeer hem of haar dan te helpen, ongeacht de houding. Zeker als dit al lang aan de gang is en de kwaliteit van leven kan beïnvloeden.

Volgens de Alzheimer's Society zijn hier enkele dingen die u kunt doen om anderen met apathie te helpen:

1. Toont interessante activiteiten

Een manier waarop u dit kunt doen, is door de persoon te helpen activiteiten te doen die hij of zij leuk vindt. Het is in het begin niet gemakkelijk, maar geef niet zomaar op vanwege mislukte pogingen. Niet alleen dat, kies activiteiten die hem betekenis kunnen geven.

2. Help prestaties te behalen

Een van de kenmerken van apathie is geen vertrouwen hebben in het bereiken van haar doelen. Probeer dus de mensen die het dichtst bij je staan ​​te helpen activiteiten te doen waardoor ze het gevoel hebben dat ze iets hebben bereikt.

U hoeft geen activiteit te kiezen die te complex is. Maak of zoek naar eenvoudige maar haalbare activiteiten voor de lange termijn. De hoop, deze methode kan de persoon helpen weer enthousiast over het leven te worden.

3. Bied ondersteuning en aanmoediging

Probeer als de naaste persoon positieve steun te bieden aan mensen met een apathische houding. Geef elke dag aanmoediging, maar dwing hem niet om meteen uit die houding te stappen.

Je moet zelf ook positief kunnen denken over wat hij heeft bereikt. Hoe het te forceren zal zeker niet effectief zijn om hem te helpen terug te keren naar het hebben van enthousiasme in het leven.

4. Vermijd gefrustreerd te raken bij het helpen

Succes in het helpen van degenen die het dichtst bij je staan, ongeacht apathie, hangt ook af van het niveau van geduld en doorzettingsvermogen dat je hebt. Als je merkt dat je gefrustreerd raakt door zijn aanhoudende apathie, probeer dan kalm en geduldig te zijn.

Alles kost tijd en kan niet direct worden verkregen. En als het gemakkelijk voor je is om negatieve emoties aan de persoon te tonen, kan hij of zij de negatieve energie die wordt uitgestraald ook daadwerkelijk oppikken.