Het maakt niet uit wat je achtergrond, leeftijd of status is, voor de eerste keer seks hebben is een zeer gemengde ervaring. Vooral voor vrouwen is de pijn een van de dingen die zich vaak zorgen maken over de eerste seks. Als het maagdenvlies is gescheurd, zullen we zeker pijn voelen, toch? Is het waar dat voor het eerst seks hebben altijd pijn doet? Hoe te voorkomen?
Zal voor het eerst seks hebben pijn doen?
Veel vrouwen denken dat het pijn doen om hun maagdelijkheid te verliezen. Het is echter niet altijd zo.
Reena Liberman, MS, een sekstherapeut, geciteerd van Her Campus, legt uit dat seks voor de eerste keer een beetje ongemakkelijk of als een beetje druk kan voelen.
Bij sommige vrouwen kan het maagdenvlies bij het eerste geslacht scheuren, waardoor bloedingen tijdens en na de seks ontstaan. Dit is alleen maar natuurlijk. Toch zullen niet alle maagdenvlies scheuren na de eerste keer seks.
Seks - of het nu voor de eerste keer is of voor de zoveelste keer - mag geen overmatige pijn en/of bloedingen veroorzaken. Als u het ervaart, kan dit wijzen op een bepaald probleem.
Wat veroorzaakt dan pijn tijdens seks?
De medische term voor pijn tijdens seks is dyspareunie, wat wordt gedefinieerd als pijn in de geslachtsdelen die optreedt voor, tijdens en na geslachtsgemeenschap. Als u ondraaglijke pijn ervaart tijdens seks, kan dit op verschillende dingen wijzen - van fysieke problemen tot psychologische problemen.
In veel gevallen kunt u de eerste keer pijn voelen tijdens de geslachtsgemeenschap als u niet "nat" genoeg bent, oftewel vaginaal droog door gebrek aan smering (of het nu natuurlijke vaginale glijmiddelen zijn door gebrek aan stimulatie of niet geholpen worden door seksglijmiddelen op de markt).
Daarnaast kunnen stress, angst, depressie, zorgen over het uiterlijk, angst voor geslachtsgemeenschap, conflict in relaties, tot trauma ook een rol spelen bij het veroorzaken van een afname van opwinding, wat op zijn beurt de productie van vaginaal vocht beïnvloedt, wat ongemak of pijn veroorzaakt. tijdens seks.
Afgezien van de twee veelvoorkomende oorzaken hierboven, kan pijn tijdens de eerste geslachtsgemeenschap worden veroorzaakt door bepaalde gezondheidsproblemen zoals vaginisme, vaginale schimmelinfecties, seksueel overdraagbare aandoeningen, endometriose, bekkenontsteking (PID), baarmoedercysten of vleesbomen.
Voorkom pijn bij de eerste keer seks
Seks hebben op de eerste nacht kan een plezierige en zeer bevredigende ervaring zijn zonder enige pijn. Hier zijn enkele tips om de eerste keer seks te hebben zonder pijn:
1. Gewoon ontspannen
De eerste ervaring zal je altijd gespannen en nerveus maken. Voeg daarbij de stress en de zorg om me voor te stellen of ik voor het eerst een orgasme ga krijgen. Psst… Voor vrouwen is de kans op een orgasme de eerste keer dat je seks hebt eigenlijk vrij klein.
Susan Ernst, een arts bij de Health Service Women's Health Clinic aan de Universiteit van Michigan, zegt dat het niet meer dan normaal is dat vrouwen voor de eerste keer geen orgasme bereiken tijdens seks, omdat ze niet gewend zijn om intiem om te gaan met hun eigen lichaam en hun partners voordat. Ernst zegt: "Als vrouwen zich meer op hun gemak voelen met hun eigen lichaam en dat van hun partners, is de kans groter dat er orgasmes optreden."
Probeer daarom te ontspannen door diep in te ademen en dan uit te ademen voordat je naar bed gaat en gooi alle zorgen die in je hoofd zitten weg. Er kunnen veel onverwachte dingen gebeuren tijdens de eerste seks. Stel in ieder geval niet te hoge verwachtingen van je eerste nachtervaring. Laat deze eerste seksuele ervaring lopen zoals het is.
2. Vertel het je partner
Als je pijn begint te krijgen tijdens seks, stop dan onmiddellijk en praat met je partner. Dit kan erop wijzen dat je gespannen en nerveus bent.
Zonder communicatie zul je het moeilijk vinden om plezier te bereiken tijdens seks. Deel altijd uw mening met uw partner over waar u zich prettig bij voelt en wat niet. Als je je ziek voelt, aarzel dan niet om je partner te vertellen dat hij langzamer moet gaan of zijn bewegingen moet veranderen.
3. Verander de sekspositie
Pijn tijdens de eerste keer geslachtsgemeenschap kan worden veroorzaakt door een oncomfortabele sekspositie of een te diepe, te snelle of te snelle penetratiesnelheid. Je kunt proberen de stijl van seks te veranderen die comfortabeler is. U zit bijvoorbeeld op een man ( vrouw op de top) om de penetratiediepte beter te controleren.
4. Creëren voorspel langer
De pijn treedt meestal op als gevolg van voortijdige penetratie van de penis wanneer u niet volledig opgewonden bent. of niet echt klaar.
Besteed ook meer tijd aan voorspelsessies, zodat jij en je partner allebei kunnen ontspannen en passie kunnen opbouwen voordat de hoofdactie begint. Moment voorspelJe kunt je partner vragen om je gevoelige lichaamsdelen aan te raken, zodat ze gemakkelijk opgewonden kunnen worden.
5. Gebruik smeermiddel
Sommige vrouwen produceren mogelijk niet genoeg natuurlijke vaginale vloeistoffen, vooral bij vrouwen in de postmenopauzale leeftijd. Om dit te omzeilen kun je seksglijmiddelen gebruiken. Maar gebruik niet alleen smeermiddelen. Kies smeermiddelen die veilig zijn voor de gezondheid van vrouwen. Vraag eerst aan uw arts welk product voor u geschikt is.
