Buikpijn is een veelvoorkomende aandoening. Vaak is de buikpijn die je voelt geen serieus probleem. Je hoeft niet altijd naar de dokter, milde buikpijn kan worden verlicht met verschillende natuurlijke remedies die je in de keuken kunt vinden.
Ingrediënten die kunnen worden gebruikt als een natuurlijke remedie tegen maagpijn
Het is algemeen bekend dat bepaalde voedselingrediënten of kruiden als medicijn kunnen worden gebruikt. In feite wordt deze natuurlijke remedie al jaren gebruikt.
Sommige ingrediënten laten effectieve resultaten zien om de intensiteit van de ziekte te verminderen, om nog maar te zwijgen van buikpijn. Kom op, lees verder om erachter te komen welke ingrediënten kunnen worden gebruikt om maagpijn te verlichten.
1. Gember
Sinds de oudheid wordt gember gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, van misselijkheid tot gewrichtspijn of beide.
Onlangs hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat gember ook een zeer effectieve en natuurlijke behandeling kan zijn voor buikpijn.
Gember bevat natuurlijke chemicaliën die werken om de spieren in het slijmvlies van de maag en de darmwand te ontspannen. Vanwege deze eigenschap wordt gember vaak gebruikt om maagkrampen of koliekbuikpijn te verlichten. Gember kan ook van nature ontstekingen verminderen.
Gember kun je op verschillende manieren consumeren. Als je tong sterk genoeg is, kun je rauwe gember meteen kauwen.
Als alternatief kunt u ook stukjes gember toevoegen aan uw hete thee-brouwsel. Er is ook gember die in supplementvorm is verpakt.
2. Pepermunt
Bron: Medical News Today Pepermunt staat bekend om zijn hoge mentholgehalte. Deze magische chemische stof houdt niet alleen je adem fris, het werkt ook als een natuurlijke pijnstiller (pijnstiller).
Daarom wordt gezegd dat pepermunt een effectief natuurlijk middel is tegen misselijkheid en maagpijn.
Net als gember kan verse munt in vele vormen worden gebruikt. Je kunt pepermunt toevoegen aan een kop hete thee, het toevoegen aan je recepten of direct op muntblaadjes kauwen.
Munt helpt ook om de eetlust te vergroten. Dit ingrediënt kan niet alleen maagpijn behandelen, maar kan ook een goede oplossing zijn voor menstruatiepijn.
3. Citroenen
Wist je dat warm citroensap goed kan en is tegen je buikpijn? Je vraagt je misschien af hoe citroensap kan helpen, vanwege de zeer zure aard.
Citroen kan echt helpen als de maag moeite heeft met het verteren van voedsel. Wanneer voedsel niet volledig kan worden verteerd, kan dit ongemak veroorzaken, zoals maagpijn en constipatie.
Citroensap stimuleert de productie van zuur om voedsel in de maag af te breken en het voedsel soepeler te laten bewegen.
Een manier om citroen te gebruiken om van maagklachten af te komen, is door het sap uit een halve citroen te persen. Meng het vervolgens met een glas warm water plus een beetje suiker. Je kunt suiker ook vervangen door honing.
Hoewel het de spijsvertering kan verbeteren, mag het gebruik van citroenwater als natuurlijk middel niet worden gedaan als de maagpijn wordt veroorzaakt door een maagzweer. Omdat citroen de symptomen van een maagzweer kan verergeren.
4. Rijstwater
Blijkbaar kan rijstwater ook worden gebruikt als een natuurlijk middel tegen maagpijn. Het resterende water van het wassen van de rijst kan pijn verlichten door een laag te vormen die je maag beschermt om ontstekingen te verminderen.
Je moet rijst koken met de dubbele hoeveelheid water. Meestal heb je voor een kopje witte rijst 2 kopjes water nodig.
Kook je rijst normaal en laat hem dan een tijdje afgedekt staan. Giet de overtollige vloeistof in een kopje, voeg een beetje honing toe en drink op.
5. Appelciderazijn
Bron: Rodales Organic Life Appelciderazijn is een natuurlijk middel dat al lang wordt gebruikt tegen buikpijn. Misschien aarzel je om het te gebruiken, aangezien appelciderazijn ook een zure smaak heeft.
Er zijn inderdaad geen medische onderzoeken die de effectiviteit van appelciderazijn voor spijsverteringsproblemen aantonen. Er is echter een theorie dat het zuur in appelciderazijn hetzelfde type zuur is dat in de maag kan worden gevonden.
Consumptie van appelciderazijn wordt geacht de productie van zuur in de maag in evenwicht te brengen. Deze azijn kan ook helpen bij het afbreken van vetten die gewoonlijk spijsverteringsstoornissen veroorzaken.
De inhoud in azijn kan helpen om het afval in je darmen weg te spoelen, de slechte bacteriën weg te spoelen en ze uit je systeem te spoelen terwijl de goede bacteriën gezond blijven.
Sommige mensen kiezen ervoor om uit voorzorg dagelijks een lepel appelciderazijn te drinken. Als je de azijnsmaak te sterk vindt, meng dan een paar eetlepels azijn met water samen met een theelepel honing en drink dan langzaam.
6. Yoghurt
Je kunt ook yoghurt proberen. Yoghurt is een geweldige manier om je immuunsysteem een kleine boost te geven met hoogwaardige probiotica.
Yoghurt heeft natuurlijke bacteriën die kunnen worden gebruikt als een natuurlijk middel om je buikpijn te verlichten.
De beste manier om het te eten om van een maagklachten af te komen, is door yoghurt zonder toegevoegde suikers te eten. Als je zoete yoghurt wilt eten, kun je een beetje suiker toevoegen.
7. BRAT-dieet (banaan, rijst, appelmoes, toast)
Bron: Medical News Today Deze combinatie van voedingsmiddelen is het perfecte dieet voor mensen die maagklachten hebben door misselijkheid of diarree.
De voedingsmiddelen die worden aanbevolen in het BRAT-dieet zijn vezelarm en bevatten minder zout of kruiden.
Zoals bekend wordt eten met een sterke smaak een taboe als je diarree hebt.
Dit dieet kun je doen als je je ziek voelt, maar je moet nog wel andere voedingsstoffen eten die belangrijk zijn voor het lichaam. Een van hen, toast, kan helpen om gifstoffen in je maag te absorberen, terwijl het ook maagpijn verlicht.
Dat zijn verschillende remedies en natuurlijke manieren die je kunt proberen om van maagpijn af te komen. Onthoud dat de bovenstaande ingrediënten waarschijnlijk alleen effectief zullen werken bij mildere buikpijn.
Als de pijn erger wordt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om de beste oplossing en behandeling te krijgen.
