Begrijp me niet verkeerd, niet alle kinderen die te actief zijn, zijn hyperactief, weet je, mam! Veel ouders denken dat hun kind wordt gecategoriseerd als hyperactief, ook al zijn ze misschien alleen actief. Laten we, om ons niet te vergissen, de tekenen en manieren ontdekken om met hyperactieve kinderen om te gaan.
Tekenen van een hyperactief kind
Citaat uit Begrepen: hyperactiviteit is een aandoening waarbij een kind actief blijft, ongeacht de tijd, situatie en atmosfeer om hem heen.
Hier zijn enkele tekenen van hyperactieve kinderen, namelijk:
- Ren en schreeuw tijdens het spelen, zelfs in de kamer.
- Ga in het midden van de klas staan en loop rond terwijl de leraar praat.
- Beweeg snel totdat je andere mensen of dingen raakt
- Te ruw spelen tot het punt dat je andere kinderen pijn doet, zelfs jezelf
- Praat continu
- Irriteerd vaak anderen
- Beweeg ook als je zit
- Rusteloos en speelgoed willen ophalen
- Moeite met focussen en stilzitten tijdens het eten of spelen
Deze aandoening veroorzaakt veel problemen omdat hyperactieve kinderen zich niet kunnen concentreren, zowel op school als op het werk.
Hyperactiviteit kan ook problemen veroorzaken in relaties met mensen om je heen, zoals vrienden, familie, leraren en collega's.
Geleidelijk aan lopen mensen die hyperactief zijn het risico angststoornissen of depressies te ontwikkelen vanwege deze aandoeningen en de reacties van anderen daarop.
Hyperactiviteit wordt vaak geassocieerd met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD), oftewel aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit.
Beide zijn verschillende aandoeningen, maar hyperactiviteit is een teken van de ontwikkelingsstoornis van een kind, het type ADHD.
Wat veroorzaakt hyperactieve kinderen?
Hyperactiviteit is een symptoom van andere problemen, waaronder psychische en lichamelijke aandoeningen.
Hyperactiviteit zelf is dus een aandoening, geen ziekte die op zichzelf staat. De meest voorkomende oorzaken van hyperactiviteit bij kinderen zijn:
- ADHD (aandachtstekort/hyperactiviteitsstoornis)
- Hyperthyreoïdie
- Hersenaandoeningen en aandoeningen van het centrale zenuwstelsel
- Psychische stoornis
Als hyperactiviteit wordt veroorzaakt door een schildklieraandoening, hersenaandoening of aandoening van het centrale zenuwstelsel, heeft uw kind medicijnen nodig om de aandoening te behandelen.
Ondertussen, als hyperactiviteit wordt veroorzaakt door emotionele stoornissen, hebben kinderen hulp nodig van een specialist in de geestelijke gezondheidszorg, samen met medicatie of cognitieve gedragstherapie.
Omgaan met hyperactiviteit vereist steun en hulp van de mensen om het kind heen, vooral het gezin.
Hoe om te gaan met hyperactieve kinderen?
Omgaan met hyperactieve kinderen vereist geduld, zodat je ze op de juiste manier kunt beheersen.
Ouders moeten aandacht besteden aan ongewoon of respectloos gedrag bij kinderen. Als het in bepaalde situaties af en toe gebeurt, kan dit nog steeds als normaal worden beschouwd.
Als uw kind echter moeite lijkt te hebben om zich op school en thuis consequent te concentreren, moeten ouders weten hoe ze hen kunnen kalmeren.
Hier zijn enkele manieren om met hyperactieve kinderen om te gaan:
1. Blijf uit de buurt van dingen die de concentratie verstoren
Hyperactieve kinderen zijn erg moeilijk te concentreren. Het is dus erg belangrijk voor ouders om een comfortabele sfeer te creëren wanneer uw kind huiswerk of dagelijkse taken thuis maakt.
Forceer hem niet om stil te zitten, want dit zal hem alleen maar onrustiger maken.
Om afleiding die de concentratie kan verstoren te verminderen, plaatst u kinderen uit de buurt van ramen, deuren of iets anders dat een bron van lawaai kan zijn.
2. Plan oefening
Lichamelijke activiteit of lichaamsbeweging kan een manier zijn om de concentratie van hyperactieve kinderen in evenwicht te brengen. Sporten die een optie kunnen zijn, zijn fietsen, hardlopen of karate.
Dit helpt kinderen om te leren energie te reguleren, discipline en zelfbeheersing te leren.
Ouders kunnen hen ook uitnodigen om lid te worden van een voetbal- of basketbalteam, waar kinderen leren omgaan met andere kinderen. Deze activiteit is goed om de sociale vaardigheden van je kleintje aan te scherpen.
3. Maak een gestructureerd schema
Hyperactieve kinderen hebben duidelijke aanwijzingen en gestructureerde patronen nodig die ze kunnen volgen. Waarom is dat?
De reden is dat kinderen de neiging hebben snel angstig te worden als ze niets doen.
Maak daarom thuis een eenvoudig en gestructureerd schema van activiteiten. Bepaal bijvoorbeeld de tijd om te baden, eten, spelen, studeren, slapen en tandenpoetsen.
Schema's zijn gestructureerd en goed gepland, de hersenen van je kleintje leren iets meer gestructureerd te accepteren.
Hopelijk maakt dit hem rustiger en gefocust om iets te doen.
4. Maak duidelijke en consistente regels
Sommige ouders hebben hun eigen manier om hun kinderen op te voeden. Sommigen stellen misschien veel regels, anderen zijn meer ontspannen.
Maar helaas kunnen hyperactieve kinderen niet ontspannen opgevoed worden. Ze hebben over het algemeen duidelijke en consistente regels nodig.
Daarom is het belangrijk om thuis positieve en eenvoudige discipline toe te passen.
Geef complimenten als uw kind de gegeven regels en aanwijzingen begrijpt en volgt.
Als kinderen deze regels echter overtreden, vergeet dan niet om consequenties te geven met duidelijke redenen.
5. Buiten spelen
Door frisse lucht in te ademen en buiten aan lichaamsbeweging te doen, kunnen kinderen hun energie gebruiken voor positieve activiteiten.
Activiteiten die kunnen worden gedaan, zoals kamperen, ontspannen wandelen of hiking .
6. Onderdruk woede en wrok
Hyperactieve kinderen maken ouders vaak van streek. Hij kan zijn gevoelens heel duidelijk en duidelijk tonen, of het nu gaat om opwinding of plotselinge woede-uitbarstingen wanneer zijn humeur verslechtert.
Toch wordt ouders aangeraden kalm en geduldig te blijven. Vermijd schreeuwen tegen kinderen en het geven van fysieke straffen aan kinderen.
Vergeet niet dat je ze wilt leren rustiger en minder agressief te zijn, toch?
Als je tegen hem schreeuwt of hem fysieke straf geeft, zal dit de woede van je kleintje alleen maar meer uit de hand lopen.
Om jezelf meer ontspannen te maken, probeer diep in te ademen en dan een paar keer langzaam uit te ademen totdat je je kalm voelt.
8. Voed voedzaam voedsel
Sommige mensen denken dat overmatige suikerconsumptie ervoor zorgt dat kinderen hyperactief worden. Dit is echter niet het geval.
Tot nu toe is er geen wetenschappelijk bewezen onderzoek dat suiker een persoon hyperactief kan maken. Toch kan suikerconsumptie het gedrag van een persoon beïnvloeden.
Suiker is een eenvoudig koolhydraat dat gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen, maar de bloedspiegels in het lichaam snel kan verhogen en verlagen.
Bij kinderen kan deze plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel ervoor zorgen dat ze chagrijnig worden omdat het lichaam geen energie lijkt te hebben en de lichaamscellen verhongeren.
Dit is wat het gedrag en de gemoedstoestand van de kleine eigenlijk onstabiel maakt.
Daarom is het belangrijk dat ouders aandacht besteden aan de voeding van hun kinderen in overeenstemming met hun dagelijkse voeding.
Vul uw voedingsinname aan met uitgebalanceerde voeding van fruit en groenten. Vermijd daarnaast ook bewerkte voedingsmiddelen bij kinderen.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
