Bijna iedereen in deze wereld heeft minstens één keer in zijn leven griep of griep gehad. Maar meestal krijg je, voordat je echt ziek wordt, eerst verschillende symptomen van griep. Door vroegtijdig de tekenen en symptomen van griep te herkennen, kunt u sneller herstellen.
De meest voorkomende tekenen en symptomen van griep
Griep of griep is een virale infectie die de luchtwegen aantast, met name de neus, keel en longen. Griepsymptomen kunnen echter ook andere delen van het lichaam aantasten.
Influenza is sinds de ontdekking van het griepvaccin niet langer geclassificeerd als een dodelijke ziekte. De griep die niet goed wordt behandeld, kan echter op lange termijn de gezondheid van de patiënt schaden.
Griepsymptomen kunnen bij sommige mensen variëren, afhankelijk van het type griep en de oorzaak van de griep.
Volgens de BetterHealth-website zal het lichaam op dag 8 meestal tekenen vertonen dat de griep wil herstellen, zoals een vermindering van de ernst van bestaande symptomen.
Hier zijn enkele van de meest voorkomende griepverschijnselen en symptomen waar u op moet letten.
1. Pijn in het lichaam
Voelt je lichaam de laatste tijd vaak pijn, ook al heb je niets gedaan? Of wordt u snel moe en wordt het met de dag erger? Wees voorzichtig, dit kan een symptoom zijn dat u een ernstige griep wilt krijgen.
De tekenen en symptomen van griep treden meestal plotseling en snel op, ongeveer binnen 24-48 uur na blootstelling aan het griepvirus.
Lichaamspijn en spierpijn over het hele lichaam (reumatische pijn) is een van de eerste griepsymptomen die optreedt.
Zodra andere griepsymptomen beginnen te verschijnen, zullen de pijnen die u ervaart erger worden, zodat ze de dagelijkse activiteiten kunnen belemmeren.
Daarom moet u onmiddellijk rusten als het lichaam zonder duidelijke reden pijnlijk en pijnlijk begint te worden. Zeker als de mensen om je heen al ernstige griepverschijnselen vertonen.
Voldoende slaap en drinkwater kan het immuunsysteem helpen het griepvirus te bestrijden.
2. Koorts
Het volgende griepsymptoom is koorts. Koorts is de natuurlijke reactie van het lichaam op het bestrijden van ontstekingen veroorzaakt door een infectie.
Als je koorts hebt, betekent dit dat je lichaam door iets wordt 'aangevallen', of het nu een bacterie of een virus is.
In sommige gevallen kunnen griepsymptomen leiden tot hoge koorts tot 38º Celsius of meer. Toch zal niet iedereen automatisch koorts hebben tijdens de griep.
U kunt koorts met griepsymptomen verminderen door paracetamol te nemen, die zonder doktersrecept verkrijgbaar is bij apotheken, drogisterijen, supermarkten of zelfs kraampjes in de buurt van uw huis.
Dit medicijn is veilig in gebruik door alle groepen, zowel kinderen, volwassenen als ouderen.
Zorg er echter voor dat u, voordat u het gebruikt, de instructies voor het gebruik van het medicijn op het verpakkingsetiket aandachtig leest.
Als u een voorgeschiedenis heeft van bepaalde medische aandoeningen, moet u eerst een arts raadplegen om de veiligheid ervan te garanderen.
3. Hoest
Onderschat de hoest die nooit stopt niet. Hoesten kan wijzen op een aanval van ziekte of een teken van een virale infectie.
Hoesten als gevolg van griepsymptomen gaat meestal gepaard met piepende ademhaling (ademhalingsgeluiden) en een beklemd gevoel op de borst. U kunt ook hoesten met slijm, hoewel niet altijd.
Om ervoor te zorgen dat de ervaren hoest snel beter wordt, kunt u een hoestmiddel nemen dat vrij verkrijgbaar is bij de apotheek.
Vergeet niet dat als je hoest of niest, je je mond moet bedekken met een tissue of de binnenkant van je elleboog om verspreiding van de infectie naar anderen te voorkomen.
Gebruik indien nodig een masker om uw mond te bedekken wanneer u met andere mensen wilt communiceren. Vergeet niet dat griep een zeer besmettelijke ziekte is.
Het griepvirus verspreidt zich in de lucht als je praat, hoest en niest.
4. Keelpijn
Door constant te hoesten zal de keel geïrriteerd en jeuken. Toch kunt u een zere keel krijgen zonder te hoesten.
Als deze aandoening niet onmiddellijk wordt behandeld, zal het voor u moeilijk zijn om te slikken tijdens het eten en drinken. Keelpijn wordt meestal erger naarmate je verkoudheid erger wordt.
Zuigtabletten die vrij op de markt worden verkocht, kunnen keelpijn door griep verlichten, al is het maar tijdelijk.
Traditionele methoden zoals gorgelen met zout water en het eten van warme soep kunnen ook helpen bij het verlichten van keelpijn als gevolg van symptomen van griep of ernstige griep.
5. Lichaam rillen
Rillen is eigenlijk de manier waarop het lichaam zichzelf opwarmt wanneer het wordt blootgesteld aan koude lucht.
U kunt echter rillen als u griep heeft, zelfs als de omgevingstemperatuur normaal of zelfs heet is.
Rillingen als gevolg van griepsymptomen treden op vanwege de koorts die u ervaart. In sommige gevallen kunt u het al koud hebben voordat de koorts optreedt.
Soms gaan koorts en koude rillingen ook gepaard met pijntjes over het hele lichaam.
Hoewel het vanzelf kan verdwijnen, kan het bedekken van het lichaam met een dikke deken helpen om jezelf sneller op te warmen.
U kunt ook medicijnen tegen verkoudheid gebruiken die pijnstillers bevatten, zoals paracetamol (paracetamol) of ibuprofen om koorts te verminderen.
Zorg er echter voor dat u de juiste dosis medicatie neemt. Volg alle gebruiksaanwijzingen die op het etiket of het recept van de verpakking staan vermeld.
Verdubbel de dosis pijnstillers niet en verleng de duur van de dosis niet dan aanbevolen.
6. Verstopte neus of loopneus
Als u griep heeft, is het waarschijnlijk dat de neus ook symptomen van congestie of zelfs loopneus zal ervaren. Deze toestand is zeker onaangenaam omdat het u moeilijk maakt om vrij te ademen.
Verstopte neus als gevolg van griep wordt veroorzaakt door ontsteking en zwelling van het weefsel langs de neusholtes.
U kunt de verstopte neus als gevolg van griepsymptomen verlichten door decongestiva te nemen. Veel van deze medicijnen worden zonder recept van een arts zonder recept verkocht.
Wees echter voorzichtig, want sommige decongestiva kunnen u slaperig maken.
7. Hoofdpijn
Wanneer de griep of griep erger begint te worden, is hoofdpijn meestal het laatste symptoom. Zeker als je koorts krijgt van de griep.
Nogmaals, de belangrijkste sleutel is om meer rust te krijgen. Vermijd fysieke activiteiten die veel energie kosten en gebruik uw vrije tijd om te slapen.
U kunt proberen een lichte massage op het hoofd te doen die pijn doet met uw wijsvinger en duim. Herhaal de massage totdat de hoofdpijn die je ervaart is verminderd.
Daarnaast is het ook belangrijk om veel water te drinken. Een teken van uitdroging is hoofdpijn.
Daarom, als uw hoofdpijn ook gepaard gaat met overmatige dorst, droge mond, zwakte en onregelmatig urineren, probeer dan veel water te drinken.
Griepsymptomen bij kinderen verschillen niet veel van die bij volwassenen. Enkele van de symptomen waar ouders op moeten letten, zijn constante onrust zonder reden en verminderde eetlust.
Griepsymptomen die uw kleintje ervaart, kunnen een week of zelfs langer aanhouden.
Wanneer moet ik onmiddellijk een arts raadplegen?
De bovengenoemde griepsymptomen zullen over het algemeen binnen enkele dagen of minder dan 2 weken verbeteren.
Als de symptomen echter langer dan die periode aanhouden, moet u een arts raadplegen om complicaties door de griep te voorkomen.
Daarnaast zijn hier enkele symptomen waar u op moet letten en die meer aandacht nodig hebben:
- kortademig voelen
- pijn of druk in de borst of buik
- constante hoofdpijn
- verminderd bewustzijn
- hartinfarct
- verminderde urine, zelfs helemaal niet plassen
- ernstige spierpijn
- lichaam wordt zwakker
- koorts of hoest die beter wordt, maar terugkomt en erger wordt
Als u zich zorgen maakt over eventuele griepsymptomen die u ervaart, aarzel dan niet om onmiddellijk een arts te raadplegen.
