Gezondheid van vrouwen

Verschil tussen menstruele rugpijn en zwangerschap, ontdek het hier!

Rugpijn kan zowel door mannen als door vrouwen worden gevoeld. Vrouwen zijn er echter vaak vatbaarder voor, vooral tijdens de menstruatie en zwangerschap. Helaas kennen nogal wat vrouwen het verschil niet tussen rugpijn veroorzaakt door menstruatie en pijn die een symptoom is van zwangerschap.

In feite is het vermogen om onderscheid te maken tussen de twee belangrijk, zodat u snel de juiste behandeling en zorg kunt krijgen. Om je niet voor de gek te houden, herken je het verschil tussen lage rugpijn door menstruatie en zwangerschap door het onderstaande artikel te lezen.

Het verschil tussen de oorzaken van menstruatiepijn en zwangerschap

De meest voorkomende oorzaak van lage rugpijn is spierspanning (verstuiking), meestal het gevolg van een zware lichamelijke activiteit zoals tillen of sporten. Maar vooral bij vrouwen komt rugpijn vaker voor tijdens de menstruatie en tijdens de zwangerschap.

Welnu, allereerst moet u begrijpen wat het verschil is tussen de oorzaken van lage rugpijn als gevolg van menstruatie en die welke verschijnen als symptomen van zwangerschap.

Oorzaken van rugpijn tijdens de menstruatie

Rugpijn tijdens de menstruatie geeft aan dat de baarmoederspieren sterk genoeg samentrekken om het weefsel af te werpen, dat je dan menstruatiebloed noemt. Rugpijn is een van de tekenen van PMS, ook wel menstruatiepijn genoemd, die optreedt als gevolg van veranderingen in de hormonen van het lichaam tijdens de menstruatiecyclus.

Lage rugpijn begint meestal 1-2 dagen voor de menstruatie wanneer de prostaglandinespiegels in het baarmoederslijmvlies toenemen. De niveaus zullen het hoogst zijn op de eerste dag van de menstruatie. Deze toename van prostaglandinen zorgt ervoor dat de baarmoeder samentrekt om zijn wanden af ​​te werpen.

Rugpijn die optreedt tijdens de menstruatie is meestal mild. Hoe meer prostaglandinen er worden geproduceerd, hoe sterker de effecten van rugpijn zijn en zelfs uitstralen naar de rug en langs de benen. In sommige gevallen kan de intensiteit van de pijn zeer ernstig zijn en de dagelijkse activiteiten verstoren. Ernstige menstruatiepijn wordt gewoonlijk dysmenorroe genoemd.

Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap

Rugpijn is ook een van de eerste tekenen van zwangerschap. Het verschil in de belangrijkste oorzaken van het ontstaan ​​van lage rugpijn tijdens de zwangerschap is eigenlijk niet zo in tegenstelling tot wat er gebeurt als gevolg van de menstruatiecyclus.

Rugpijn die optreedt in het vroege eerste trimester wordt over het algemeen veroorzaakt door hormonale veranderingen ter voorbereiding op de zwangerschap. Naarmate het lichaam meer progesteron begint te produceren, worden de spieren van de eileiders zwak, zodat de bevruchte eicel de baarmoeder kan binnendringen.

Klachten over rugpijn tijdens de zwangerschap wijzen er ook op dat het implantatieproces plaatsvindt, wanneer de bevruchte eicel zich aan de baarmoederwand hecht. Implantatie vindt plaats ongeveer een week na de eisprong of ongeveer 6-12 dagen na de bevruchting.

Naarmate de zwangerschapsduur toeneemt, kunnen sommige zwangere vrouwen nog steeds lage rugpijn voelen. Meestal wordt dit veroorzaakt doordat het hormoon relaxine meer vrijkomt waardoor de banden en structuren die botten aan de gewrichten in het bekken binden, uitgerekt worden.

Deze rek zorgt ervoor dat spierweefsel het gewicht en de houding niet zo goed kan ondersteunen als vóór de zwangerschap. Als gevolg hiervan kunnen zwangere vrouwen vaker rugpijn ervaren.

Daarnaast kan rugpijn tijdens de zwangerschap ook veroorzaakt worden door:

  • Symptomen van indigestie zoals winderigheid en constipatie in het begin van de zwangerschap.
  • Gewichtstoename tijdens de zwangerschap.
  • Gewijzigd zwaartepunt van het lichaam. De groeiende buik zorgt ervoor dat de houding naar voren of naar achteren leunt. De taillespieren die het gewicht van het lichaam vasthouden, worden aangetrokken zodat ze verzwakken en snel vermoeid raken.
  • Beknelde zenuwen tijdens zwangerschap Dit komt doordat het gewicht van de baarmoeder toeneemt, waardoor er meer druk komt op de heupgewrichten.
  • Veranderingen in de positie van de baby in de baarmoeder Het kan ook de druk op de bekkenzenuwen verhogen, wat lage rugpijn veroorzaakt tijdens de zwangerschap.

Het verschil tussen de symptomen van menstruatiepijn en zwangerschap

Dus als je gespannen wacht, of dit keer de maandelijkse gasten zijn die komen of zelfs de toekomstige baby, hoe kun je dan het verschil zien?

U kunt het verschil tussen rugpijn door menstruatie en zwangerschap zien door te letten op de symptomen die u voelt.

Symptomen van lage rugpijn als gevolg van menstruatie

Rugpijn die optreedt tijdens de menstruatie gaat meestal ook gepaard met andere symptomen van menstruatiepijn, zoals:

  • Doffe krampen in de onderbuik, maar gaat zonder pauze door
  • Een kloppende pijn die de taille en de rug omringt, die langs de achterkant van de dij naar het been uitstraalt.
  • Misselijk braaksel.
  • Zich moe en zwak voelen.
  • Diarree.
  • Hoofdpijn.
  • Flauwvallen, als de pijn hevig is.

Naarmate de dag vordert, zullen de prostaglandinespiegels tegen het einde van uw menstruatiecyclus afnemen. Buikkrampen en rugpijn zullen meestal verdwijnen als de prostaglandinespiegels dalen en de menstruatie voorbij is.

Symptomen van rugpijn tijdens de zwangerschap

Geciteerd door Spine Health, kan rugpijn tijdens de zwangerschap erger worden en het vermogen om te werken of bepaalde activiteiten uit te voeren verstoren.

De symptomen van lage rugpijn tijdens de zwangerschap zijn over het algemeen:

  • Constante of intermitterende pijn aan één kant van de billen of het been.
  • Scherpe pijn en branderig gevoel in de taille.
  • Pijn van de billen tot de onderrug van de dij en straalt uit naar de benen.
  • Het doet pijn totdat je krampen in je benen voelt.
  • Pijn of gevoeligheid in het bekken of het stuitje.
  • Gevoelloosheid of tintelingen als een tintelend gevoel, of zelfs zwakte in het aangedane been.

Rugpijn kan in het begin pijnlijk en dof aanvoelen en dan stekend en scherp zijn als een kramp. Pijn kan ook komen en gaan. Geleidelijk aan kan de pijn het voor u moeilijk maken om te bewegen en rechtop te staan.

Hoe om te gaan met menstruatiepijn en zwangerschap blijft hetzelfde, ook al zijn er veel verschillen

Rugpijn die vrouwen zowel tijdens de menstruatie als tijdens de zwangerschap voelen, kent veel verschillen. De manier om met beide om te gaan, blijft echter hetzelfde. U kunt op de volgende manieren veilig omgaan met rugpijn:

1. Neem pijnstillers

Milde rugpijn kan worden behandeld met pijnstillers. Maar er zijn natuurlijk verschillen in de soorten medicijnen die je kunt nemen om rugpijn als gevolg van menstruatie en tijdens de zwangerschap te behandelen.

Tijdens de menstruatie mag u nog steeds niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) gebruiken, zoals ibuprofen of naproxen. Ondertussen wordt zwangere vrouwen alleen geadviseerd om paracetamol te nemen. Het gebruik van ibuprofen of aspirine moet tijdens de zwangerschap worden vermeden.

2. Comprimeer en masseer de taille

Druk de taille samen met een warm washandje of verwarmingskussen kan helpen bij het verlichten van pijn die zowel tijdens de menstruatie als tijdens de zwangerschap wordt gevoeld.

Probeer een warm of koud kompres op uw middel te leggen gedurende 10-15 minuten totdat de pijn afneemt. Pauzeer ongeveer 15 minuten voordat u het indien nodig opnieuw lijmt.

Probeer als afleiding zachtjes de pijnlijke taille te masseren om rugpijn te behandelen, zowel tijdens de menstruatie als tijdens de zwangerschap. Maar als u zwanger bent, vermijd dan het hard masseren van de buik.

3. Rust

Niet zozeer verschil in hoe om te gaan met rugpijn tijdens zwangerschap en menstruatie. U hoeft uw lichaam alleen maar rust te gunnen door gedurende 2-3 dagen zware lichamelijke activiteit te vermijden.

Tijdens rust is het ook belangrijk om op de houding te letten. Voorover leunen kan je ruggengraat strekken. Probeer de juiste houding te behouden tijdens het staan, lopen, zitten en slapen.

4. Eenvoudig uitrekken

Probeer tussen de pauzes door af en toe op te staan ​​door eenvoudige rekoefeningen of yoga te doen voor zwangere vrouwen om rugpijn te verlichten. Als alternatief kunt u manieren proberen om met rugpijn om te gaan door lichte oefeningen te doen, zoals wandelen of zwemmen.

Regelmatig strekken of lichte oefeningen kunnen de spieren versterken en strekken. Het verlicht ook de spanning op de wervelkolom die rugpijn veroorzaakt.

5. Acupunctuur

Onderzoek heeft aangetoond dat acupunctuur effectief is voor het verlichten van lage rugpijn tijdens de menstruatie en zwangerschap. Vergeet niet eerst uw gynaecoloog te raadplegen als u zwanger bent voordat u dit doet.

6. Drink voldoende water

Het drinken van water kan ervoor zorgen dat het lichaam zich niet opgeblazen voelt tijdens de menstruatie of zwangerschap. Probeer warm water te drinken dat krampen en rugpijn tijdens de menstruatie en zwangerschap kan verlichten, omdat warm water de bloedstroom kan verhogen en de spieren kan ontspannen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found